Close
¡Bienvenid@! ( o ) English

EL DIAFRAGMA /

El diafragma es como una taza poco profunda, con forma de iglú, hecha de látex o silicona (honestamente, se parece al sombrero de Meg Griffin en Padre de Familia, salvo en que es color cremita y tiene pocos centímetros de diámetro). Te metes el diafragma dentro de la vagina de modo que cubra el cuello del útero y no deje pasar el esperma. Algo súper importante para recordar: para que el diafragma sea eficaz, necesitas usarlo con espermicidas.

ver todos los métodos »

Estás a gusto con tu cuerpo

Si te molesta meterte los dedos dentro de la vagina, entonces probablemente el diafragma no es para ti. Aunque es como ponerse un tampón: si puedes hacer eso, seguramente te la vas a ingeniar con el diafragma.

Exige disciplina

Tienes que acordarte de ponerte el diafragma cada vez que tienes sexo, así que exige un poco de auto-disciplina y planificación. Por lo menos lo puedes llevar contigo si quieres.

Disponibilidad

Hay dos tipos de diafragma actualmente disponibles en el mercado de los Estados Unidos: Caya (también conocido como SILCS y Milex. Si quieres conseguir uno, quizás sea buena idea llamar antes para averiguar si tu [proveedor o farmacia tiene diafragmas]((http://bedsider.org/features/733-it-s-official-caya-is-available-in-the-u-s) en stock.

Alergias

Si tienes alergia a la silicona o a los espermicidas, no debes usar un diafragma.

La cuestión del embarazo

Puedes quedar embarazada tan pronto dejes de usar el diafragma. Así que protégete con otro método enseguida.

No confíes únicamente en nosotros. Mira los videos de arriba para escuchar a la gente hablar de sus experiencias personales con el diafragma.

add medical details (content editor only)

Gracias a la Ley de Cuidado de Salud, si tienes seguro médico, es muy probable que puedas conseguir este método sin gastos directos de tu bolsillo. Por cierto, terminó el período de inscripción abierta para el 2017, pero tal vez aún puedas obtener una cobertura de salud. Descubre si eres elegible para una inscripción especial.

Si lo cuidas bien—y no aumentas ni bajas mucho de peso—puedes seguir usando el mismo diafragma por hasta diez años, una oferta imbatible de método anticonceptivo a un valor entre 42 centavos y $2.08 por mes (más el costo de los espermicidas).

Precios:

  • Este método puede ser gratis o de bajo costo para ti
  • Con Medicaid: gratis
  • Sin seguro: Según tus ingresos, puedes ir a una clínica de bajo costo para conseguir el diafragma con descuento.

    El precio total del diafragma oscila entre $25 y $40; algunas clínicas pueden cobrar una tarifa extra por tomar tu medida. Para ver el impacto en un año, esto es lo que costaría pagar el precio total de un diafragma mes a mes:

  • Costo por mes durante un año: $0 - $7.50

  • Costo por mes durante dos años: $0 - $3.75

  • Ayuda para el pago: consulta con tu clínica local de planificación familiar y averigua si ofrecen anticonceptivos gratis o a bajo costo (la mayoría sí lo hace).

El diafragma puede ponerse justo antes del sexo, pero también horas antes de que empiece la acción para que no interrumpa hacerlo en el momento. Igual, más allá de cuándo lo metas dentro, tienes que dejarlo puesto por lo menos seis horas después de haber tenido sexo. Si vas a volver a tener sexo otra vez ese mismo día, deja el diafragma en su lugar y ponte más espermicida en la vagina. Lo único, no dejes el diafragma puesto por más de 24 horas.

Al ponerte el diafragma, asegúrate de que la mayor parte del espermicida quede bien dentro del pliegue, donde será más efectivo.

Antes de ponértelo

Agrega una cucharita de espermicida en la parte interna del diafragma, y unta un poquito alrededor del aro (no demasiado, o se volverá muy resbaladizo para quedar adherido). Options Gynol II está específicamente diseñado para diafragmas, y viene con un aplicador que puedes usar si vas a tener sexo más de una vez en seis horas (vas a tener que agregar más espermicida). Pero cualquier clase de gel anticonceptivo o espermicida funcionará, excepto el film o los del tipo supositorio. No te olvides de chequear la fecha de vencimiento.


Cómo ponértelo

Meter un diafragma puede parecer difícil, pero tampoco hay que ser un genio y la práctica hace al maestro.

Esto es así:

  1. Lávate las manos. Agua y jabón, sin hacer trampa.
  2. Revisa bien que el diafragma no tenga agujeros ni partes maltratadas. Una buena manera de comprobarlo es llenarlo de agua: si gotea, tiene un agujero, y ya ni sigas, porque perdió todo su propósito.
  3. Pon más o menos una cucharadita de espermicida en el hueco, y también unta un poco alrededor del aro.
  4. Ponte cómoda, como si te fueras a poner un tampón.
  5. Separa los labios externos de tu vagina con una mano, y usa la otra mano para tomar el aro del diafragma y doblarlo por la mitad.
  6. Coloca tu dedo índice en la mitad del pliegue para un agarre fuerte (y sí, vas a tocar el espermicida).
  7. Empuja el diafragma lo más arriba y hacia atrás que puedas en tu vagina, y asegúrate de cubrir el cuello del útero.

¿Otra ronda?

Tienes que dejar el diafragma dentro por seis horas después del sexo. Si vas volver a tener sexo durante esas seis horas, inserta primero más espermicida (Ortho Gynol II viene con un aplicador que calcula cuánto necesitas y lo pone donde tiene que estar). Y luego vuelven a empezar otras seis horas, desde la última vez que tuviste sexo.


Cómo retirarlo

Obvio, todo lo que entra, tiene que salir. Cómo sacarlo:

  1. Lávate las manos, otra vez.
  2. Coloca tu dedo índice dentro de tu vagina y engánchalo por encima del aro del diafragma.

  3. Desliza el diafragma hacia abajo y hacia fuera.

¿Aún tienes problemas? Pregunta a tu médico si es posible conseguir un colocador, o piensa en cambiar por otro método.

Por último, si lo cuidas bien, el diafragma puede durar varios años.

  1. Después de sacarlo, lávalo con agua tibia y un jabón suave.
  2. Déjalo que se seque mientras se airea.
  3. No uses polvos ni lubricantes grasosos (como vaselina o crema limpiadora) en tu diafragma.

Cada método tiene su lado positivo y su lado negativo. Y cada persona es diferente, así que tu experiencia será distinta a la de los demás.

Lo Positivo

Lo Negativo

  • Puedes ponerte el diafragma con horas de anticipación
  • Puedes tener sexo todas las veces que quieras mientras esté dentro
  • Ni tú ni tu pareja deberían poder sentirlo
  • No afecta a tus hormonas
  • Reduce el riesgo de enfermedad inflamatoria pélvica e infertilidad tubárica
  • Puedes usarlo mientras estás amamantando
  • Para algunas mujeres es difícil insertarlo
  • Puede provocar irritación vaginal
  • A algunas mujeres les provoca frecuentes infecciones urinarias
  • Tienes que usarlo cada vez que tienes sexo, pase lo que pase
  • Si tienes alergia a los espermicidas o a la silicona, no debes usar un diafragma
  • Puede desplazarse de lugar por un pene muy grande, empujones fuertes o ciertas posiciones sexuales
  • Necesitas una receta
  • Muy complicado de acordarse si tomaste alcohol de más

Queremos que este método te funcione bien. Pero si sientes que no termina de hacerlo, podemos recomendarte otros métodos. Y recuerda: si vas a cambiar de método, asegúrate de protegerte mientras cambias de uno a otro.

  • ...El diafragma me da irritación.

    La irritación podría ser en realidad por una alergia a los espermicidas. Si la irritación es leve, puedes probar otro tipo de espermicida. También puede ser que el diafragma sea de látex y que te haya causado alergia si lo llevas puesto desde hace tiempo. En ese caso, puedes probar con uno de los diafragmas de silicona, ahora disponibles en el mercado, y ver si es mejor para ti.

    ¿No es la solución?

    Si la irritación es más severa o permanece aunque pruebes un diafragma de silicona con distintos espermicidas, piensa en usar un método que no necesite ningún espermicida como el DIU, la inyección, el implante, la píldora, el anillo o el parche.

    Prueba otro método

  • ...Es difícil de poner/sacar.

    Con la práctica, te va a resultar cada vez más fácil. Si todavía no leíste nuestra sección sobre cómo usarlo, tal vez quieras echarle un vistazo ahora.

    ¿No es la solución?

    Si la práctica tampoco ayuda, tal vez quieras elegir un método que no tengas que poner dentro de ti. Si estás convencida de que quieres seguir usando un método de barrera, fíjate en uno que no tengas que meterte dentro, como los preservativos.

    O chequea uno de los métodos que no tengas que pensar cada vez que tienes sexo, como el DIU, el implante, el parche, la inyección, la píldora o el anillo.

    Prueba otro método

  • ...No dejo de tener infecciones urinarias.

    Algunas mujeres tienen infecciones urinarias por usar el diafragma. Es posible que mejore si haces pipí antes de ponerte el diafragma y después de tener sexo. Consulta también con tu proveedor de cuidado de salud para asegurarte que tu diafragma encaje correctamente.

    ¿No es la solución?

    Si sigues teniendo infecciones urinarias y quieres cambiar de método, tal vez quieras pensar en uno que no tengas que meterte dentro cada vez que tienes sexo. Podrías probar con el implante, el parche, el DIU, la píldora o la inyección.

    Prueba otro método

puntos clave /

  • Efectivo en lo inmediato, puedes colocártelo horas antes de tener sexo, no afecta tus hormonas.

  • El diafragma es bastante efectivo, mejor si lo combinas con espermicidas.

  • En general, no te dará problemas, aunque es posible que cause irritación o infecciones urinarias.

  • Tienes que colocártelo cada vez que tienes sexo, pero puedes dejártelo puesto hasta 24 horas.

  • Visita a un médico para que tome la medida del diafragma, y con la receta que te dé, compra la medida correcta.

  • Entre $0 y $90. Conoce más sobre los costos.

efectividad

Uso perfecto
94 %
Uso típico
88 %
leer más »