Diafragma
¿Qué es la diafragma?
El diafragma es como una taza poco profunda, con forma de iglú, hecha de látex o silicona (honestamente, se parece al sombrero de Meg Griffin en Padre de Familia, salvo en que es color cremita y tiene pocos centímetros de diámetro). Te metes el diafragma dentro de la vagina de modo que cubra el cuello del útero y no deje pasar el esperma. Algo súper importante para recordar: para que el diafragma sea eficaz, necesitas usarlo con espermicidas.
Datos Básicos
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EfectividadEl diafragma es bastante efectivo, mejor si lo combinas con espermicidas.
Uso perfecto: 84% efectividad
Uso típico: 83% efectividad
¿Qué significa uso perfecto vs. uso típico?
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Efectos secundariosEn general, no te dará problemas, aunque es posible que cause irritación o infecciones urinarias.
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EsfuerzoTienes que colocártelo cada vez que tienes sexo, pero puedes dejártelo puesto hasta 24 horas.
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Fácil de conseguirVisita a un médico para que tome la medida del diafragma, y con la receta que te dé, compra la medida correcta.
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CostoEntre $0 y $90. Conoce más sobre los costos.
Podría ser para ti si…
¿Como lo usas?
El diafragma puede ponerse justo antes del sexo, pero también horas antes de que empiece la acción para que no interrumpa hacerlo en el momento. Igual, más allá de cuándo lo metas dentro, tienes que dejarlo puesto por lo menos seis horas después de haber tenido sexo. Si vas a volver a tener sexo otra vez ese mismo día, deja el diafragma en su lugar y ponte más espermicida en la vagina. Lo único, no dejes el diafragma puesto por más de 24 horas.
Al ponerte el diafragma, asegúrate de que la mayor parte del espermicida quede bien dentro del pliegue, donde será más efectivo.
Antes de ponértelo
Agrega una cucharita de espermicida en la parte interna del diafragma, y unta un poquito alrededor del aro (no demasiado, o se volverá muy resbaladizo para quedar adherido). Options Gynol II está específicamente diseñado para diafragmas, y viene con un aplicador que puedes usar si vas a tener sexo más de una vez en seis horas (vas a tener que agregar más espermicida). Pero cualquier clase de gel anticonceptivo o espermicida funcionará, excepto el film o los del tipo supositorio. No te olvides de chequear la fecha de vencimiento.
Cómo ponértelo
Meter un diafragma puede parecer difícil, pero tampoco hay que ser un genio y la práctica hace al maestro.
Esto es así:
- Lávate las manos. Agua y jabón, sin hacer trampa.
- Revisa bien que el diafragma no tenga agujeros ni partes maltratadas. Una buena manera de comprobarlo es llenarlo de agua: si gotea, tiene un agujero, y ya ni sigas, porque perdió todo su propósito.
- Pon más o menos una cucharita de espermicida en el hueco, y también unta un poco alrededor del aro.
- Ponte cómoda, como si te fueras a poner un tampón.
- Separa los labios externos de tu vagina con una mano, y usa la otra mano para tomar el aro del diafragma y doblarlo por la mitad.
- Coloca tu dedo índice en la mitad del pliegue para un agarre fuerte (y sí, vas a tocar el espermicida).
- Empuja el diafragma lo más arriba y hacia atrás que puedas en tu vagina, y asegúrate de cubrir el cuello del útero.
¿Otra ronda?
Tienes que dejar el diafragma dentro por seis horas después del sexo. Si vas volver a tener sexo durante esas seis horas, inserta primero más espermicida (Ortho Gynol II viene con un aplicador que calcula cuánto necesitas y lo pone donde tiene que estar). Y luego vuelven a empezar otras seis horas, desde la última vez que tuviste sexo.
Cómo retirarlo
Obvio, todo lo que entra, tiene que salir. Cómo sacarlo:
- Lávate las manos, otra vez.
- Coloca tu dedo índice dentro de tu vagina y engánchalo por encima del aro del diafragma.
- Desliza el diafragma hacia abajo y hacia fuera.
- ¿Aún tienes problemas? Pregunta a tu médico si es posible conseguir un colocador, o piensa en cambiar por otro método.
- Por último, si lo cuidas bien, el diafragma puede durar varios años.
- Después de sacarlo, lávalo con agua tibia y un jabón suave.
- Déjalo que se seque mientras se airea.
No uses polvos ni lubricantes grasosos (como vaselina o crema limpiadora) en tu diafragma.
¿Cuánto cuesta?
¿Cuáles son los efectos secundarios y los beneficios?
Cada método tiene su lado positivo y su lado negativo. Y cada persona es diferente, así que tu experiencia será distinta a la de los demás.
Lo Positivo
- Puedes ponerte el diafragma con horas de anticipación
- Puedes tener sexo todas las veces que quieras mientras esté dentro
- Ni tú ni tu pareja deberían poder sentirlo
- No afecta a tus hormonas
- Reduce el riesgo de enfermedad inflamatoria pélvica e infertilidad tubárica
- Puedes usarlo mientras estás amamantando
Lo Negativo
- Para algunas mujeres es difícil insertarlo
- Puede provocar irritación vaginal
- A algunas mujeres les provoca frecuentes infecciones urinarias
- Tienes que usarlo cada vez que tienes sexo, pase lo que pase
- Si tienes alergia a los espermicidas o a la silicona, no debes usar un diafragma
- Puede desplazarse de lugar por un pene muy grande, empujones fuertes o ciertas posiciones sexuales
- Necesitas una receta
- Muy complicado de acordarse si tomaste alcohol de más
Podemos ayudarte a encontrar un proveedor en persona o un servicio en línea que entrega anticonceptivos.
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